第４回テーマ NMN 美容編
繫盛美容サロンアカデミー佐伯です！
前回、NMNのポイント、ビタミンの仲間である、加齢とともに減少する、生きていく上で必要なエネルギーになることをお伝えしました！
1.NMNを増やす方法
2.NMNの美容面での効果
3.NMNサプリを選ぶ際のポイント
今日はこの３つをお送りします。
１．NMNを増やす方法とは
加齢とともに減少するNMN、NADを増やしていく3つの方法をご紹介します。
① 断食をする
断食をすることで体内はエネルギーを作る欲求が高まり、カラダはNADを作り始めます。NMNはNADの前駆体なのでNMNも増えていることになります。
② 食事
NAD自体は食物から摂取できませんが、前駆体であるNMNは枝豆、アボカド、ブロッコリーに含まれています。
しかし、枝豆だと1kgあたり5～19mg、ブロッコリーは1kgあたり3～11mgとほんの僅かです。
例えば、200mgを摂取するのにブロッコリーだと1日に3,200房、枝豆は1万6,000粒です。 とても1日に食べきれる量ではないので、残念ながら現実的ではありません。
③ サプリメント、点滴、化粧品
食事での摂取が非現実的な量でしたが、サプリメントや点滴によってＮＭＮ摂取が可能になりました。
点滴は医療行為になるため私たちは扱えませんが、サプリメントを扱うことは可能です。
シートマスクや美容液にもNMN配合のものがありますが、サプリに比べると含有量が少なくなります。
サプリメントは現在多くのメーカーから発売されているため選ぶ基準が難しいと思いますので後ほど選ぶ基準もお伝えしますね！
２．NMN美容面での効果とは
NMNの効果のうち代表的な5つはコチラです
①老化による疾病予防
②お肌のアンチエイジング
③代謝アップ
④糖尿病の抑制
⑤自律神経の乱れを整える
この中で私たちの美容サロンでお客様に特に嬉しい効果は①お肌のアンチエイジング、③代謝アップ、⑤自律神経の乱れを整えるの３つですね。
3つの効果をそれぞれ見ていきましょう。
お肌のアンチエイジング
NMN,NADによりサーチュイン遺伝子が活性化されると老化要因を抑制すると言われています。肌の老化も例外ではありません。シワやシミ、肌老化の原因になる活性酸素の抑制する力があります。NMNを体に摂取することで遺伝子レベルで肌の代謝を整え加齢による肌悩みを改善することが期待されています。
このことからNMNは「若返りの成分」といわれています。
代謝アップ
エネルギーを生み出す役割もあるNMNは蓄積した脂肪を効率よく燃焼するともいわれています。NMNサプリやNMN化粧品をダイエットメニューやホームケアでご提案することもできますね！
自律神経の乱れを整える
老化により衰えた自律神経の乱れは脳幹が関係しています。その脳幹の働きにNMNは作用し自律神経の乱れによるめまいやだるさなどの症状を和らげてくれます。また睡眠の質が上がります。
睡眠の質が上がることで、お肌のゴールデンタイム22時～２時にしっかり睡眠がとれて肌修復が可能になり嬉しい効果につながります。
３．NMNサプリを選ぶ際のポイント
NMNは美容業界が注目している成分でもあり多くのメーカーから発売されています。
残念ながらニセモノのNMNサプリが出回っているという情報もあり、選ぶ側のあなたが選ぶ基準を知っておくことをおすすめします。
選ぶ際のポイントは３つです。
① ＮＭＮが含まれている
原材料名にＮＭＮが含まれていますか？
中にはＮＭＮの合成元になるナイアシン、トリプトフェンしか記載されていないものもあります。
②ビタミンが含まれている
ビタミンが含まれているとよりＮＭＮの働きがスムーズに行われますのでお勧めです。
③ 成分の配分量が単位付きで表示されているか
どんな成分がどのくらい配分されているのか確認してみましょう。
これらのポイントを踏まえてNMNのサプリメントや美容液を選んでみてくださいね！
NMNサプリメントについてはすでにサロンで扱っている他のサプリやお客様がすでに使用されているサプリとの飲み合わせなどで悪影響がないか取扱いメーカに事前に確認することもお忘れなく！
次回は第５回テーマ「クリーンビューティー」についてです。
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